Ressources
Lire...

J’aime ses courts chapitres, ses phrases courtes. On peut piocher à n’importe quel endroit de ce livre. Je m’en sers souvent pour mes cours de yoga
"Pendant l’assise songez à arborer un léger sourire. Ce sourire doit être naturel, ni grimace, ni sourire forcé. Le sourire détend tous les muscles faciaux. Quand vous souriez à votre corps tout entier, c’est comme si vous preniez un bain dans une rivière d’eau douce et fraîche"
Il a écrit d’autres livres , "manger en pleine conscience", "aimer en pleine conscience", "se relaxer en pleine conscience", "marcher en pleine conscience", en français ou en anglais.

J’ai tellement mis de smileys dans ce livre de Marianne Leenart que je ne peux plus le prêter alors je l’offre...

« Comment se fait-il que j'aie tout pour être heureuse et que je ne le sois pas ? » A peine diplômée de l'Essec, Marianne se lance dans l'entrepreneuriat et... bim ! Ce questionnement existentiel vient la stopper net dans son ascension et l'amène à découvrir la méditation. Ce livre est son carnet de voyage intérieur, un récit sans filtre entre joies et galères, entre chroniques bordéliques et folles méditations. Un partage d'expérience (et non d'expertise) pour découvrir la méditation autrement, à contre-courant des clichés.

J'ai souvent utilisé ce livre d'Eline Snel pour mes cours de Kids Yoga

J’ai beaucoup souligné, annoté, smileyté ce livre de Soizic Michelot et Anaël Assier, je l’ai souvent offert…. A destination des ados mais pas que…